The smart Trick of الإدمان على مواقع التواصل That Nobody is Discussing
The smart Trick of الإدمان على مواقع التواصل That Nobody is Discussing
Blog Article
ولكن وعلى جانب آخر عندما يسيطر عليك إدمان مواقع التواصل الاجتماعي، فلن تعود تشعر بالسعادة نفسها، فالسلوك القهري في متابعة هذه المواقع يسيتمر ولن تستطيع السيطرة عليه ولكن مع المزيد من الشعور بالعزلة والاكتئاب بسبب البعد عن جميع الأنشطة الاجتماعية الحقيقية.
وعلى الرغم من وجود الكثير من السلبيات لوسائل التواصل الاجتماعي، إلا أن هناك بعض الفوائد والتي تتمثل في النقاط التالية:
بدأت وسائل #التواصل_الاجتماعي كوسيلة للتواصل مع العائلة والأصدقاء، لكن لم يعد يستخدمها الأفراد للتواصل فقط، بل أصبحت ملاذًا لهم في كل حين، ما جعلهم يستخدمونها لعدد من الساعات، مما أدى إلى #الإدمان لدى فئة كبيرة منهم.
- ضعف الجهاز المناعي، نتيجة التعرّض للأخبار الضاغطة وكثرة فوضى المعلومات.
رابعا: خطّة التّعافي: (خطوات للتخلص من الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي)؟
- تقليل فرص التواصل الواقعي والمباشر بين أفراد المجتمع، انخفاض مهارات التواصل الإنساني، عدم التعبير الفعلي عن العواطف، عدم مشاركة المشاعر واستبدالها برموز وصور ممّا يسبّب التبلد الإنفعالي، تفكك المزيد من التفاصيل العلاقات العاطفية والاجتماعية والأسرية.
وسهولة نشر الشائعات والأخبار الكاذبة التي تؤدي إلى انتشار الفوضى في المجتمع.
هو تطبيق مجانيّ متاح لهواتف الأندرويد والآيفون، تعتمد فكرته على تحفيزك على عدم استعمال الهاتف الذّكيّ لأطول فترة ممكنة، يسمح لك بتحديد أوقات حظر استعمال الهاتف، ثمّ يبدأ التّطبيق بزراعة نبتة على شاشاتك، تتحوّل إلى شجرة فيما بعد بحسب طول فترات انقطاعك، ولو استعملت الهاتف قبل انقضاء فترة الحظر فستموت شجرتك، وهكذا كلّما طال انقطاعك كلّما كبرت النّبتة، وصولا إلى حصولك على مزرعة كاملة مليئة بالأشجار المثمرة الّتي تمثّل استغلالك للوقت فيما ينفعك.
من أعضاء الهيئة التدريسية في كلا من جامعة الأزهر - جامعة الأقصى وعلى مختصين في
والتجارب والخبرات التي من شأنها أن تلهم النساء، وترفعهن أكثر على جميع المستويات وفي كل مجالات حياتهن
توليد مشاعر الحسد عند النظر إلى حياة الآخرين التي تبدو مثالية على وسائل التواصل الاجتماعي.
هل تقضي يوميّا أكثر من ساعة واحدة على مواقع التّواصل؟ نعم/لا
من المهم وضع قائمة محدودة للمواقع التي تتصفحها يومياً، وينصح أن تستثني من هذه القائمة المواقع التي تدمن على زيارتها.
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية